健康养生格言

发布时间：2012/12/14 16:49:43                 点击次数：915 次

要想缓衰老，饮食莫太饱。
大豆是个宝，常吃身体好。
饭后就睡觉，害如灾祸到。
睡前烫烫脚，胜吃安眠药。
饭后走百步，强过开药铺。
睡前先开窗，一夜睡觉香。
要想晚来安，夜晚少加餐。
树老先衰根，练腿最要紧。
想防肠胃病，饮食要干净。
心情要常好，多笑怒可少。
生活要规律，早睡早起好。
膳食要清淡，肥肉要吃少。
饮酒要限量，烟瘾要戒掉。
阳光要多晒，空气多吸好。
体检很重要，有病早知道。
知病要抢先，防患于未然。
格言天天读，健康又延年。

                     （张纪芳）