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健康养生格言

发布时间:2012/12/14 16:49:43                 点击次数:915 次
     
 健康养生格言


要想缓衰老,饮食莫太饱。
大豆是个宝,常吃身体好。
饭后就睡觉,害如灾祸到。
睡前烫烫脚,胜吃安眠药。
饭后走百步,强过开药铺。
睡前先开窗,一夜睡觉香。
要想晚来安,夜晚少加餐。
树老先衰根,练腿最要紧。
想防肠胃病,饮食要干净。
心情要常好,多笑怒可少。
生活要规律,早睡早起好。
膳食要清淡,肥肉要吃少。
饮酒要限量,烟瘾要戒掉。
阳光要多晒,空气多吸好。
体检很重要,有病早知道。
知病要抢先,防患于未然。
格言天天读,健康又延年。


                     (张纪芳)
                   

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